海南州

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黄南州旅游局:0973-8722482

*海南州位处青藏高原，平均海拔在3000米以上，空气较为稀薄，而光照强烈，日温差大，全年平均气温在0.3℃，四季温差小，以温凉寒冷气候为主，四时出行都应注意防寒，适当添加衣物。海南州旅游宜选在5-9月间的夏秋两季。
*青海藏区青梨酒颇为醉人, 饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
*藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
*在藏区禁止在神山和寺庙周围乱砍乱挖树木、花草、药材和捕杀动物；忌搅动泉眼或在泉水中洗东西；忌宰杀放生的牛羊和骑用的马匹；忌进入经堂不脱帽、喧哗和乱敲钟鼓；忌跨过袈裟和经书、法器等，将佛像和经书放在床底下或践踏；忌逆时针反转寺院、佛塔、圣山、嘛呢石堆和经轮等；忌在供品和酥油灯上吹气和打哈欠。
*青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。
*在饮食上，穆斯林禁食猪、狗、驴、骡肉和猛兽猛禽的肉，忌食未经杀而自死的动物的肉，也禁食所有动物的血。
*清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，比较好的办法是找穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。女性不能进入礼拜堂。
*在穆斯林家庭住宿，不经允许不要擅自进入厨房，也不要进入主人特别是女主人的房间。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
*除西宁、河湟地区以外，青海大部分区域多是高原荒漠区域，自驾者要小心驾驶，包车或者搭车，也要尽量选择车况好和司机稳重有经验的车。如果是在雨季出行，沿线交通可能因塌方而临时中断，出发时要注意天气和路况新闻。
*建议第一次进入高原地区的旅行者，做一些防止高原反应的措施。适当服用“红景天”或者充分喝水，初到高原不要急速行走或者奔跑，避免暴饮暴食，尽量不要吸烟喝酒
*去青海旅游要注意藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。
*在一些交通不便的地区很少有公共汽车，可以考虑搭车，搭车时有时香烟比钱更解决问题，注意找比较可靠的车如军车，邮车等。